З тих пір, як на початку 2020 року почалася пандемія COVID — 19 і триває до сьогоднішнього дня, життя кожної людини дуже сильно змінилося. Щоб краще зрозуміти, як змінилася поведінка людей, пов’язана з фізичною активністю, медики провели дослідження, які розкривають важливі дані не тільки про поведінку українців, а й про те, як фітнес-індустрія може змінити свій підхід і поліпшити обслуговування людей.
Короткий виклад основних висновків:
- Серед тих, хто повідомив про деяку фізичну активність, більше половини частину своєї діяльності виконували вдома (61,1%), в той час невелика кількість людей більшу частину своєї фізичної активності проводили в парку (16,7%). % ) або в іншому місці (9,6%).
- Українці стали менше часу приділяти фізичній активності.
- Стурбованість з приводу контакту з вірусом (39%) була найбільш частою причиною меншої активності.
Всі фітнес-тренери та інші фахівці з фізичних вправ добре обізнані про незліченні переваги, які дає фізична активність, від поліпшення психічного здоров’я до зниження ризику декількох хронічних станів, включаючи хвороби серця, ожиріння, діабет 2 типу і деякі види раку.
На жаль, стратегії, які мали вирішальне значення для запобігання або, принаймні, стримування поширення COVID-19, такі як залишатися вдома, приписи по маскам, рекомендації по соціальному дистанціюванню і закриття шкіл і підприємств, могли мати ненавмисний вплив. Як наслідок — загострення існуючих диспропорцій щодо здоров’я, оскільки наші найбільш вразливі верстви суспільства стали ще менш схильні до фізичної активності і, отже, стали ще більш вразливими для хвороб.
Однією з найважливіших переваг фізичної активності є те, що вона підтримує здорову імунну систему, що може допомогти людям не тільки уникнути зараження такими хворобами, як COVID-19, ОРВІ, але і боротися з ними до того, як може статися госпіталізація. Фізична активність і підтримка загального стану здоров’я можуть знизити ризик багатьох захворювань, пов’язаних зі способом життя, в тому числі перерахованих вище, і можуть бути важливою частиною боротьби з COVID-19, який найбільше вражає тих, хто страждає основними хронічними захворюваннями. Нарешті, простіше кажучи, здоровіше населення, яке також дотримується таких основних принципів громадського здоров’я, як соціальне дистанціювання і носіння масок, краще підготовлено до боротьби з цією пандемією.
Подібні дослідження повинні зміцнити рішучість фітнес-індустрії залучати людей новими способами, зараз саме час пропонувати інноваційні рішення більш вразливим верствам населення. Відмінні потенційні варіанти такі як групові заняття фітнесом в громадських місцях, безкоштовні освітні семінари та інші спортивні заходи.
«Всі люди, незалежно від віку, раси, освіти, соціально-економічного статусу, інвалідності, сексуальної орієнтації та географічного положення, повинні мати доступ до безпечних і зручних можливостей для фізичної активності. Це вимагатиме співпраці між різними секторами, включаючи громадську охорону здоров’я, транспорт, планування, бізнес, парки та зони відпочинку». Тренери з охорони здоров’я та фахівці з фізичних вправ можуть відігравати важливу роль у цій співпраці, пропонуючи фактичні практичні рішення.
Будьте здорові та активні!
