В вашей спортивной сумке находится наиболее используемая одежда во всем вашем гардеробе — от ваших бегунов до спортивной толстовки с капюшоном. Принимая во внимание здоровый образ жизни, для вас может быть весьма шокирующим, насколько легко спортивная одежда в вашей спортивной сумке может стать питательной средой для микробов и бактерий. Виновник такого неприятного фактора — ваш пот. Кроме дискомфорта, одежда для тренировок при неправильном уходе и чистке может вызвать раздражения и даже инфекционные заболевания. Безусловно лучше быть в безопасности и поддерживать вашу спортивную форму в чистоте.
Итак, как часто вы должны стирать одежду для спортзала, чтобы быть в безопасности и чувствовать себя комфортно?
Майки и топы
Как правило, после каждой активной тренировки вы должны приложить усилия, чтобы почистить свою одежду. Пот накапливается больше всего в верхней части вашего тела, и это означает, что ваши топы будут наиболее подвержены интенсивным стиркам. Старайтесь избегать хлопковых топов, когда дело доходит до тренировочной одежды, поскольку они заставляют вас больше потеть, что может привести к тому, что ваш верх станет тяжелой во время тренировки и возможно будет раздражать вашу кожу.
Конечно, если у вас была тренировка с невысокой нагрузкой, то вы можете просто оставить свой верх для сушки на радиаторе или просто проветрить на открытом воздухе.
Никогда не оставляйте мокрый потный топ в своей спортивной сумке на ночь. Да, это может быть трудно сделать сразу своей привычкой, чтобы положить одежду в стирку, как только вы вернетесь после тяжелой тренировки. Но факт заключается в том, что если этого не сделать сразу, то существует практически гарантированный риск размножения микробов в вашей одежде для тренировок. Поэтому всегда доставайте всю одежду из спортивной сумки после каждого посещения спортзала.
Толстовки, худи и свитшоты.
Это зависит от того, каким образом вы используете толстовку или худи во время тренировки. Если вы одеваете их только для того чтобы согреться до и после тренировки, и при этом снимаете при физической активности, то вы можете стирать после 3-4 носки. Тем не менее, если вы планируете носить толстовку с капюшоном для длительных прогулок на свежем воздухе или других подобных мероприятий с высокой интенсивностью, ее следует стирать после каждого использования.
Спортивные штаны, бегуны и шорты
Что касается спортивной одежды, спортивные штаны, вероятно, реже всего подвергаются стирке и чистке, а это не совсем верно. Спортивные брюки и шорты собирают пот во время вашей тренировки так же легко, как и ваши топы. Поэтому лучше мыть их после каждого использования.
Носки
К сожалению, обойти это невозможно. Вы просто должны стирать носки после каждого посещения тренажерного зала. Без вариантов.
Независимо от того, предпочитаете ли вы тренировку с высокой или низкой интенсивностью, регулярная стирка для вашего спортивного инвентаря жизненно важна для предотвращения накопления микробов и бактерий в материале.
Наличие пары тренировочных комплектов — лучший способ предотвратить накопление бактерий, поскольку это означает, что вы можете не пропускать тренировки пока сохнет один из комплектов тренировочной одежды. Итак, изучите наш каталог, чтобы добавить свежести вашей спортивной одежде!
Форма отправляется …